2014

ローテーション的には胸の日ですが、全身筋肉痛で休養日としたしました。トレーニングの間隔が開くと、追い込みが温くても結構な筋肉痛に襲われます。胸は休み明けにスライドいたします。 　本日の摂取カロリーは、1599kcalで201kcalの貯金で...

連休最終日、急きょ温泉に行こう！ってことになり昼神温泉に行くことにしました。途中の尾張一宮サービスエリアで、こんなベンチを見つけてしまいました。チャレンジしたくなりますよね～。 　ってことで、ドラゴンフラッグ！。 ドラゴンフラッグを画像でチ...

11月のアイキャッチは紅葉です。これが沢山でてくると筋トレをさぼっていることになるのですが、これから2週間は忙しくなかなか十分なトレーニングができそうにもありません。何とか時間を作ることができればいいのですが・・・。 早出ながら忙しく休養日...

意外と割れないものだなぁとは思っていました。何度か落としたりもしていたので・・・。しかしついに割れました。左上から中央にかけて一本と後は軽くクモの巣状に。 画面割れiphone5s修理 　iphone6が出るまで我慢しようと決めていましたが...

珍しく平日のお休み、しかも2連休ということでウキウキの管理人です。第5週目ということで休みになることをカミサンに告げると、この日は母親クラブの集まりで蕎麦打ち体験とのこと。一緒に行く？と言うので今からでも間に合うのであればと頼んでもらい潜り...

本日は地元の「びさいまつり」ということで、出かけてきました。結構歩いたのでいい運動となりましたが、体脂肪にどのように影響したかは週末に計算する平均体重で判断します。 　昼食は途中のコンビニ（セブンイレブン）で購入したサラダチキンハーブ。以前...