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バニラバー(ロッテ)のカロリー(kcal)

バニラバー(ロッテ)

 最近のお気に入りで、毎晩食べているアイスクリームがこれです。

バニラバー(ロッテ) 栄養成分表(1本当たり)

エネルギー:76kcal
タンパク質:1.2g
脂質:4.5g
炭水化物:7.6g
ナトリウム:20mg

バニラバー(ロッテ) データ

種類別:ラクトアイス
無脂乳固形分:8.5%
植物性脂肪分:11.0%
原材料名:砂糖、植物油脂、乳製品(北海道産100%)、水あめ、異性化液糖、香料、乳化剤、安定剤(増粘多糖類)、カロチン色素
内容量:45ml×10本
販売者:株式会社ロッテアイス

バニラバー(ロッテ)に関するリンク

ロッテ商品情報 > バニラバー

 シャーベット系にすれば、低カロリーなのはわかっているんですが、このミルク感や、水あめから来るのか?、ねっとり感がたまらないのです。少し溶けはじめるころの甘味が最高です。こんなのを、毎晩必ずと言っていいほど2本食べるんですから、下腹ぷよぷよしてるんですよね。。。

 本日は体幹部のトレの日でしたが、学生のテストも近いことから忙しく、実施できませんでした。よりによって、腹筋のインターバルを開けることになるとは・・・。

 本日の摂取カロリーは1908kcalで108kcalのオーバーでした。ロースかつはやっぱり高カロリーですね。ビールを控えるか、バニラバーを控えるかの選択をしなくてはいけませんでした。

 さて全体的な筋肉痛としては、大胸筋、上腕三頭筋、広背筋、上腕二頭筋に程よい張り。

本日の筋肉痛
大胸筋 中程度
上腕三頭筋 低程度
広背筋 低程度
上腕二頭筋 低程度

食事食事内容カロリー
朝食11:50 カゼインプロテイン(124)、グライコSR(80)、サプリメント(15)219kcal
昼食なし(0)0kcal
間食15:00 コーヒー(36)、あんドーナツ2個(178)214kcal
夕食01:30 かつ重(1029)
アサヒスーパードライ2本(294)
1323kcal
夜食03:00 バニラバー2本(152)152kcal
1908kcal

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