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スーパーカップ(明治エッセル)の成分カロリー(kcal)

 アイスクリームと言えば、原点となるバニラ。中でも200mlと言う大容量のスーパーカップは食べ応え十分、甘味も強めということで自分へのご褒美によく購入しています。  エッセルと言うネーミングは造語だそうで、エクセレント(Excelle...
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シャトーブリアンのカロリー(kcal)

股関節の内側にある筋肉の中でも、さらに内側の動かさない部位と言うことで、柔らかい肉質が特徴。しかしシャトーブリアンは一頭から僅かしか取ることができないのでかなり希少です。基本的には赤身の部分なのでそのカロリーはロースと比べて低く抑えられます。
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焼き鳥のカロリー(kcal)

 本日は休日で休養日。以前であればチートデイと称してガンガン食ってましたが、今回は炭水化物を控えることだけは注意しました。夕食は外食となったのですが、久しぶりに鶏をしばいてきました。このサイト的に気になったのは、そのカロリーってことで、今...
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サムゲタン(参鶏湯)の成分カロリー(kcal)

 もともと鶏は大好きなので、この若鶏を丸ごと使った料理をいつかは食べてみたいと思ってました。たまたま行った温泉施設のフェアで、お値打ちに食べることができたのでチャレンジしました。 サムゲタン(参鶏湯)とは  実際に食べたサムゲタン(...
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サラダチキン(スモーク)セブンイレブンの成分カロリー(kcal)

外食時のタンパク質補給と言えば定番の、サラダチキンです。いろいろなテイストが追加されていますが、かねてから食べてみたいと思っていたサラダチキン(スモーク)の感想、成分やカロリーなど。
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蒸し鶏と豆腐のサラダ(Joyfull)のカロリー

 外食時の高タンパクなメニューは、一人であればコンビニのサラダチキンで済ますこともできますが、家族がいるとそうもいきません。今日は娘のリクエストでJoyfullでのランチとなりましたが、そんな時に選んだメニューがこれです。 蒸し鶏と豆腐の...
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イベリコ豚ベジョータのカロリー(kcal)

 スペイン産のイベリコ豚。中でも最高とされるのがこのベジョータです。ベジョータとはスペイン語でどんぐりのことで、放牧期間に樫の実(どんぐり)などを食べて育つことから、肉質が良く樫の実由来のオレイン酸を多く含む。とされています。ってことで...
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ズワイガニと海老と本からすみのペペロンチーノ(洋麺屋五右衛門)のカロリー(kcal)

ズワイガニと海老と本からすみのペペロンチーノの大盛りです。からすみの旨み、蟹や海老が程よい塩分とマッチして最高です。カロリーや成分ということで、調べてみました。その他、洋麺屋五右衛門のカロリー表など。
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団扇海老(ウチワエビ)のカロリー(kcal)

 本日食卓に並んだのは、見た目としては少々よろしくない海老、「団扇海老(うちわえび)」です。しかしその身は何とも美味というお話でしたので、人数分購入してきました。夕方の特売になっており、この6尾で約1,000円でした。 ウチワエビの捌き...
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なめろうのカロリー(kcal)

 いい鯵(あじ)の刺身が手に入ったので、酒の肴にすべく「なめろう」を作ってみました。材料は、鯵の刺身についていた紫蘇と長ねぎと合わせ味噌。合わせてたたくだけ!。お好みで醤油をひとさししても良い。 鯵のなめろう3人分 鯵のお刺身:約180...
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サラダ巻きのカロリー(kcal)

 「すけろく」と言われる寿司はあまり好んで食べることはないのだが、このサラダ巻きは大好きな管理人です。1個が何キロカロリーかも頭に入っていますが、あらためてその成分を調べてみました。 サラダ巻きのカロリー・成分 一切当たり エネル...
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クロムツのカロリー(kcal)

クロムツを食べた記憶があまりないので初めてかもしれません。身は柔らかくいい感じの脂もあって旨み甘味がありました。これは旨い♪。煮つけにしても良さそうなイメージですが、新鮮な場合はやっぱりお刺身でいきたいです。煮つけだと合わせるお酒ももう...
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バニラバー(ロッテ)のカロリー(kcal)

 最近のお気に入りで、毎晩食べているアイスクリームがこれです。 バニラバー(ロッテ) 栄養成分表(1本当たり) エネルギー:76kcal タンパク質:1.2g 脂質:4.5g 炭水化物:7.6g ナトリウム:20mg ...
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鶏つくね鍋のカロリー(kcal)

 割としっかり食べた感じがあるのに、想定よりも低カロリーとなる鍋。中でも鶏つくねはゆず風味にしたり紫蘇風味にしたりと楽しめ、単純な鶏ミンチよりも低カロリーとなる。って言うか増量できる。トータルのカロリーは、まぁ、鶏肉(もも皮付き)の量次...
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チョコがけコルネ(Pasco)が銀チョコを超えたと話題に

 本日の朝食はチョコがけコルネ(Pasco)です。菓子パンってことで、いつもの朝食がわりのプロテインからすると随分バランスは悪くなるが、何か食わないと夜中まで持ちません。 チョコがけコルネ(Pasco)のカロリー(kcal)  スーパー...