プロフィール

HN AKIRA
プロフィール写真

　うっかり筋トレの魅力に取りつかれた、愛知の酒好きトレーニー。

体重

体脂肪率

体重SecondStage

体脂肪率SecondStage

体重ThirdStage

体脂肪率ThirdStage

　2007年10月のゴルフスイング画像です。

　2004年に脂肪肝と診断され、ダイエット開始。試行錯誤をしつつも、2006年からは、このブログ（当時はdtiブログ）にていろいろな方からアドバイスや激励をいただく。おかげで15kgの減量に成功し、健康診断もクリアすることができました。

　適切な筋トレをすることで、ウエイトマネージメントが楽にできることを学びました。平均飲酒量１日に３合でも痩せることが出来ることを、身をもって実践してきました。

　環境の変化もあり、忙しい日々が続いてトレーニングをすることが出来なくなってしまいました。しかし、忙しいから出来ないは言い訳でしかありません。ダンベルじゃなくても、その辺にあるもので・・・。例え20分でも・・・を合言葉に、SecondStageに突入。

　さらに環境は変化し、雇われではなく起業することになりました。相変わらず忙しい中でも、時間を作り出しさらなる領域目指してボディメイクしております。いつまでも「かっこいいパパ」を目指して・・・。

04/11/15 肝機能障害診断
04/11/16 ダイエット開始
05 リバウンド
05/10/03 再び脂肪肝と診断
06/02/06 ダイエット開始
06/08/04 ブログ開始
06/08/05 ダンベル購入
06/08/07 筋トレ本格始動

うっかり
筋トレの魅力にとりつかれる

06/12/16 10kg減量成功
06/12/18 健康診断オールクリア
08/04/30 Yahooカテゴリ登録
08/07/05 15kg減量成功
08/07/05 62.94kgで減量期終了
09/03/30 70.09kgで増量期終了
09/09/25 64.80kgで減量期終了

14/01/24 SecondStage開始
14/03/23 78.00kgで増量期終了
14/08/10 72.00kgで減量期終了
14/11/20 71.00kgで維持期終了
15/01/20 74.60kgで増量期

17/02/09 ThirdStage開始
17/05/22 79.80kgで増量期終了
17/08/10 73.80kgで減量期終了
17/11/28 73.60kgで維持期