新京のベトコンラーメンのカロリー(kcal)

新京のベトコンラーメン

 みなさん知ってました?自分が住んでいる街(一宮市)は、ベトコン(ベストコンディション)ラーメン発祥の地なんです。自分の高校時代の友人宅(新京本店)がはじめたニンニクラーメン。めちゃ旨です。当時からあった国士無双(五目ベトコン)がお気に入りです。でもその友人が店を継いだと言う話も聞かないし、どうなってるんだろ?。。この日も食べたのは別のお店でした。

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新京(岐阜県羽島郡笠松町)

 実は最近はベトコンラーメンと言えば、もっぱらこちらのお店に伺うことが多くなっています。家から近いこともありますが、とにかく旨くて安い。ベトコンラーメンの新京ならチェーン店だから同じだろうと思っていたら、値段が違うんです。店主に聞いたところ、新京本店で修業をされ羽島に店を開いたが、チェーン契約があるとかいうわけではないようです。

 安いってどれくらい?ってことですが、値段は変わる可能性もあるので、画像で判断ください。
新京のベトコンラーメン価格表

ベトコンラーメン新京(羽島)

所在地:〒501-6065 岐阜県羽島郡笠松町門間381
開店時間:11:30~14:00 17:30~20:00
定休日:月・火
電話:058-388-2936

ベトコンラーメンのカロリー(kcal)

 さて、このサイト的に気になったのはそのカロリー。ってなわけで、例によって計算してみました。もっとも計算したのは国士無双(五目ベトコン)ですので、微差ではあると思われますが、通常のベトコンラーメンは少なくなると思われます。

ベトコンラーメン一食あたり
カロリー:562.3kcal
タンパク質:21.5g
炭水化物:48.2g
脂質:40.8g
塩分:7.4g

 想定していたよりカロリーは少なめです。やはり野菜たっぷりでその旨みが強い分、脂質は抑えられているかんじでしょうか。ただし、塩分は気を付けるひつようがありそうです。

 これより単なるダイエット日記です。

◆計算方法
・体重、体脂肪率、摂取カロリー、運動による消費カロリー、の一週間の平均値を算出。
・平均体重、平均体脂肪率から平均体脂肪量を算出。

日付 体重 体脂肪率 摂取カロリー 消費カロリー 体脂肪量
06/08/06~12 72.70kg 25.70% 2000kcal 500kcal 18.73kg
07/12/02~08 66.23kg 20.84% 2001kcal 425kcal 13.77kg
07/12/09~15 65.71kg 20.06% 1956kcal 619kcal 13.14kg
07/12/16~22 65.57kg 19.97% 1824kcal 298kcal 13.03kg
07/12/23~29 65.91kg 19.54% 1827kcal 718kcal 12.88kg
07/12/30~05 66.20kg 19.66% 2502kcal 290kcal 13.01kg
08/01/06~12 66.89kg 20.49% 2173kcal 161kcal 13.70kg
08/01/13~19 66.26kg 21.20% 2025kcal 520kcal 14.05kg
08/01/20~26 66.23kg 20.63% 2007kcal 587kcal 13.66kg
08/01/27~02 66.43kg 20.49% 2066kcal 467kcal 13.67kg
08/02/03~09 65.94kg 20.27% 2016kcal 530kcal 13.37kg
08/02/10~16 66.17kg 20.57% 1731kcal 091kcal 13.61kg
08/02/17~23 66.26kg 21.81% 1989kcal 180kcal 14.45kg
08/02/24~01 65.86kg 20.84% 1859kcal 144kcal 13.73kg
08/03/02~08 65.69kg 20.54% 1933kcal 418kcal 13.49kg
08/03/09~15 66.09kg 20.94% 2041kcal 231kcal 13.84kg
08/03/16~22 66.49kg 20.70% 2322kcal 321kcal 13.76kg
08/03/23~29 66.63kg 20.70% 2081kcal 441kcal 13.79kg
08/03/30~05 66.17kg 20.51% 1987kcal 706kcal 13.57kg
08/04/06~12 65.66kg 19.99% 1856kcal 770kcal 13.12kg
08/04/13~19 65.49kg 20.09% 1912kcal 451kcal 13.15kg
08/04/20~26 65.03kg 19.97% 1814kcal 681kcal 12.99kg
08/04/27~03 65.11kg 18.97% 1884kcal 705kcal 12.35kg
08/05/04~10 65.20kg 18.94% 1887kcal 366kcal 12.35kg
08/05/11~17 64.43kg 19.69% 1813kcal 422kcal 12.68kg
08/05/18~24 64.11kg 18.30% 1779kcal 523kcal 11.73kg
08/05/25~31 63.74kg 18.76% 1802kcal 429kcal 11.96kg
08/06/01~07 63.60kg 18.57% 1787kcal 545kcal 11.81kg
08/06/08~14 63.17kg 17.56% 1820kcal 488kcal 11.09kg
08/06/15~21 63.06kg 18.49% 1825kcal 379kcal 11.66kg
08/06/22~28 62.63kg 17.96% 1849kcal 576kcal 11.25kg
08/06/29~05 62.94kg 17.59% 1751kcal 595kcal 11.07kg
08/07/06~12 62.97kg 17.30% 2002kcal 404kcal 10.89kg
08/07/13~19 62.97kg 17.39% 2299kcal 354kcal 10.95kg

<コメント>
 増量期への準備期間2週目。平均摂取カロリー目標を先週よりも100gオーバーの2000kcalで設定したところ、さらに300gオーバーの2300kcal。今週は筋トレも出来ていないので平均体重に変化が無かったのは奇跡的。次週に影響が出ることは間違いないので、ほどほどにしたい。せめて筋トレが出来ていれば増量も苦にならないのだが、まだ故障箇所が癒えないので次週も運動量は減りそう。今は我慢の時か?。うずうずします。

07:00
体重【 63.4 】kg
体脂肪率【 15.4 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
右脇腹&背中 違和感継続中
右肘 違和感継続中(軽くなってきました)

食事 食事内容 カロリー
朝食 0kcal
昼食 国士無双(562)、生ビール(200) 762kcal
間食 14:00 クーリッシュ(158) 158kcal
夕食 居酒屋料理(500)
生ビール(200)
黒龍「純米吟醸」(100)
醸し人九平次「純米吟醸」五百万石(100)
義侠「特別純米」えにし(100)
1000kcal
1920kcal

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