カテゴリー別アーカイブ: カロリー

焼き鳥のカロリー(kcal)

 本日は休日で休養日。以前であればチートデイと称してガンガン食ってましたが、今回は炭水化物を控えることだけは注意しました。夕食は外食となったのですが、久しぶりに鶏をしばいてきました。このサイト的に気になったのは、そのカロ … 続きを読む

サムゲタン(参鶏湯)の成分カロリー(kcal)

 もともと鶏は大好きなので、この若鶏を丸ごと使った料理をいつかは食べてみたいと思ってました。たまたま行った温泉施設のフェアで、お値打ちに食べることができたのでチャレンジしました。 サムゲタン(参鶏湯)とは  実際に食べた … 続きを読む

サラダチキン(スモーク)セブンイレブンの成分カロリー(kcal)

 外食時のタンパク質補給と言えば定番の、サラダチキンです。いろいろなテイストが追加されていますが、かねてから食べてみたいと思っていたが品切れで、なかなか入手できなかったのが、これです。 サラダチキン(スモーク)セブンイレ … 続きを読む

蒸し鶏と豆腐のサラダ(Joyfull)のカロリー

 外食時の高タンパクなメニューは、一人であればコンビニのサラダチキンで済ますこともできますが、家族がいるとそうもいきません。今日は娘のリクエストでJoyfullでのランチとなりましたが、そんな時に選んだメニューがこれです … 続きを読む

イベリコ豚ベジョータ

 スペイン産のイベリコ豚。中でも最高とされるのがこのベジョータです。ベジョータとはスペイン語でどんぐりのことで、放牧期間に樫の実(どんぐり)などを食べて育つことから、肉質が良く樫の実由来のオレイン酸を多く含む。とされてい … 続きを読む

ズワイガニと海老と本からすみのペペロンチーノ

 24時間テレビってことで、名古屋では毎年各イベント会場が盛り上がっております。毎年同じ日に開催される、ど真ん中祭りも楽しいので、子どもたちを連れて栄まで出てきました。昼食は何にしよう?ってことで、大好きなスパゲッティー … 続きを読む

 本日食卓に並んだのは、見た目としては少々よろしくない海老、「団扇海老(うちわえび)」です。しかしその身は何とも美味というお話でしたので、人数分購入してきました。夕方の特売になっており、この6尾で約1,000円でした。 … 続きを読む

 いい鯵(あじ)の刺身が手に入ったので、酒の肴にすべく「なめろう」を作ってみました。材料は、鯵の刺身についていた紫蘇と長ねぎと合わせ味噌。合わせてたたくだけ!。お好みで醤油をひとさししても良い。 鯵のなめろう3人分 鯵の … 続きを読む

 「すけろく」と言われる寿司はあまり好んで食べることはないのだが、このサラダ巻きは大好きな管理人です。1個が何キロカロリーかも頭に入っていますが、あらためてその成分を調べてみました。 サラダ巻きのカロリー・成分 一切当た … 続きを読む

クロムツを食べた記憶があまりないので初めてかもしれません。身は柔らかくいい感じの脂もあって旨み甘味がありました。これは旨い♪。煮つけにしても良さそうなイメージですが、新鮮な場合はやっぱりお刺身でいきたいです。煮つけだと合 … 続きを読む

鶏つくね鍋

 割としっかり食べた感じがあるのに、想定よりも低カロリーとなる鍋。中でも鶏つくねはゆず風味にしたり紫蘇風味にしたりと楽しめ、単純な鶏ミンチよりも低カロリーとなる。って言うか増量できる。トータルのカロリーは、まぁ、鶏肉(も … 続きを読む

チョコがけコルネ(Pasco)

 本日の朝食はチョコがけコルネ(Pasco)です。菓子パンってことで、いつもの朝食がわりのプロテインからすると随分バランスは悪くなるが、何か食わないと夜中まで持ちません。 チョコがけコルネ(Pasco)のカロリー(kca … 続きを読む

黒豚ロースとんかつ(矢場とん)

 休日はイベントもりだくさん。選挙に行って、車の定期点検を終え、メインイベントの中部国際空港へ。非常に遅い昼食となりましたが矢場とんの味噌カツを食べることになりました。さて、このサイト的にはそのカロリーは?と言うことにな … 続きを読む

ピザ

 今日は子どもたちのリクエストでピザでした。具材をいろいろ取り揃え、自分で乗せるのが楽しいようです。それにプラスしていい赤えびが入っていたので、久しぶりにアヒージョも作りました。 ピザのカロリー(kcal) 具材はミック … 続きを読む

 今晩の食卓にあがったのは大好きなハンバーグなんですが、当然1個では足りん!ってことで2個食っちまいました。このサイト的に気になるのがその栄養成分。例によって調べてみました。 ハンバーグのカロリー(kcal)一人分 合挽 … 続きを読む

牡蠣(かき)鍋

 鍋の季節になってきました。積極的に温野菜を取りたい自分としては、具材を切って入れるだけの鍋は楽な上にカロリー的にも計算しやすく非常にありがたいメニューです。いつもは鶏の水炊きが多いのですが、今回は牡蠣(かき)をプラスい … 続きを読む

本鮪(ほんまぐろ)

 普段は日本酒に合うということで白身の刺身を食べることが多いのですが、たまたまこの日は生の本鮪の良いところが入っていたので購入してきました。脂が旨いを地で言っている自分としては、珍しく赤味なわけですが、ヘルシーな赤味もい … 続きを読む

生春巻き

 普通の春巻きはもちろん大好きなんですが、脂で揚げていない「生春巻き」はダイエッターにとっては低カロリーそうで自分も良く食べます。このサイト的には、ヘルシーそうではなくて実際の栄養成分はどうなのよ?と気になったので調べて … 続きを読む

きのこリゾットボール

 晩餐はマック♪。秋の新作ってことで、月見バーガーときのこリゾットボールでした。もちそんそれだけでは足らないのでご飯にクリームシチューをかけたものもプラスしましたが。。。  さてそこで気になったのが、きのこリゾットボール … 続きを読む

タン塩

 晩餐は娘たちのリクエストで焼肉となりました。中でも必ず真っ先に食べるのがたん塩です。この日はあえて薄切りではなく厚切りで注文しました。塩コショウだけで焼き、レモン汁をつけていただきます。さて、そのカロリー・成分はいかほ … 続きを読む

あんドーナツ

 普段の昼食は、いつ取れるかわからないこともあり簡単に栄養補給できる牛乳ドーナツを食べているのですが、近所のスーパーでたまたまなのか?品切れだったので代用ということで購入したのが「あんドーナツ」です。さて、そのカロリー・ … 続きを読む

天津飯

 昔からふわとろ玉子の天津飯は大好きでしたが、コンビニの天津飯だと当然温めなおすことになるので「ふわとろ」は望めません。。それでも時々食べたくなるのが不思議です。今晩もこれ!、カネ美食品の本格天津飯です。 本格天津飯のカ … 続きを読む

明太釜玉うどん

 最近はうどんが食べたいときは丸亀製麺に行くことが多いのですが、中でもお気に入りのメニューがこれです。 明太釜玉うどん(丸亀製麺)  もちろん大盛り。玉子、もしくは温泉玉子が乗っているのですが、混ぜてもらった方が美味しい … 続きを読む

凄麺名古屋台湾ラーメン(ニュータッチ)

 晩餐はこのカップ麺でした。寿がきやの台湾ラーメンも大好きだったのですが、あまりにも食べ続けすぎたので、控えてました。今回見つけたこのカップ麺、凄麺(すごめん)と言うシリーズのようです。 凄麺名古屋台湾ラーメンのカロリー … 続きを読む

うな丼

 土用の丑と言うことで本日はうなぎの蒲焼き。かつ丼や天丼、中華丼などと比べるとカロリーは低いのは知っているのですが、果たして自分が食べた分はどの程度なのか?調べてみました。 うな丼のカロリー(kcal) 鰻の蒲焼き160 … 続きを読む

イカの墨入りスパゲッティ

 子どもたちも大好きってことで休日はよく利用させていただくサイゼリア。いつもはエスカルゴとペペロンチーノをチョイスするんですが、イカ墨の旨みを味わいたくなり初チャレンジしました。 イカの墨入りスパゲッティ(サイゼリア)の … 続きを読む

台湾ラーメン(味仙)

 中部国際空港セントレアにて東海四県の蔵元が30蔵集結し、60種類の日本酒が楽しめるイベントがあったので行ってきました。  ここに来ると必ずといっていいほど食べる味仙。この日もノーマルの台湾ラーメンと生ビールでまずはウォ … 続きを読む

ヤマモリタイカレー

 このところタイカレーにはまってます。この日食べたのはyamamoriさんのタイダンス本格タイ料理。グリーンカレーとイエローカレーです。パッケージには・・・ 本格タイ料理といえば、タイダンス。 ヤマモリ タイダンスブラン … 続きを読む