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筋トレ方法研究

 今日から、筋トレダイエットに関する日常を書いていきます。先日医者で脂肪肝の診断をされ、このままでは大好きなお酒も飲めなくなってしまう。何とか肝臓の値を正常に!との思いから。。  効率の良い方法はないものか?と言うことでいろいろなサイト...
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