平日の食生活休養日TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー2006.08.24 平日の食生活を続けていれば 今のトレーニング量で何とか体重は減っていきそう。 体脂肪が増えているってことは、筋肉の量も減っていそうだが とりあえず、68kgくらいまで落とすことが出来たら タンパク質やや多めのバランスで 食事量をほんの少しだけ増やしてみようかな。05:30 体重【 71.8 】kg 体脂肪率【 26.0 】%本日は関東出張。完全休養日となりました。フィットネスランキングダイエットブログ
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