スポンサーリンク

見た目は・・

20060903見た目
見た目は締まってきたような気がするが
数値的には、体重、体脂肪率共に思うように変化なし。
筋肉の量が測れる体重計が欲しいなぁ。
写真はポージングしてるので凹んで見えるが
実際はまだまだポッコリお腹。

06:30
体重【 71.2 】kg
体脂肪率【 24.9 】%

07:00
ウィダーアミノタブレット(700mg×4)
L-カルニチン

07:30
有酸素運動(ステッパー3000回)80分

09:00
ホエイプロテイン
グルコサミン
マルチビタミン
マルチミネラル
コエンザイムQ10
カルシウム+VD
ビタミンE
ビタミンB-1

フィットネスランキング
ダイエットブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました