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うな丼のカロリー(kcal)

 土用の丑と言うことで本日はうなぎの蒲焼き。かつ丼や天丼、中華丼などと比べるとカロリーは低いのは知っているのですが、果たして自分が食べた分はどの程度なのか?調べてみました。 うな丼のカロリー(kcal) 鰻の蒲焼き160g:469kca...
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イカの墨入りスパゲッティ(サイゼリア)のカロリー(kcal)

 子どもたちも大好きってことで休日はよく利用させていただくサイゼリア。いつもはエスカルゴとペペロンチーノをチョイスするんですが、イカ墨の旨みを味わいたくなり初チャレンジしました。 イカの墨入りスパゲッティ(サイゼリア)のカロリー(k...
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20品目のサラダのカロリー(kcal)

 昨日食べた「20品目のサラダ」。結構美味しく、腹持ちも良かったので紹介いたします。 20品目のサラダ エネルギー:96kcal 448円(税込み)  さて、その20品目とは・・・  チキン、赤パプリカ、黄...
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アンガスサーロイン(ビッグボーイ)のカロリー(kcal)

 連休後半、昼食はタンパク質補給ということで、ビッグボーイのアンガスサーロインステーキ300gです。出てきてびっくり!大きさではなくて、その形です。偶然とは思いますがまさに牛の形をしております。  もともと牛をシバキに来たわけです...
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台湾ラーメン(味仙)のカロリー(kcal)

 中部国際空港セントレアにて東海四県の蔵元が30蔵集結し、60種類の日本酒が楽しめるイベントがあったので行ってきました。  ここに来ると必ずといっていいほど食べる味仙。この日もノーマルの台湾ラーメンと生ビールでまずはウォーミングアップ...
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グリーンカレー、イエローカレー(yamamoriタイダンス本格タイ料理)

 このところタイカレーにはまってます。この日食べたのはyamamoriさんのタイダンス本格タイ料理。グリーンカレーとイエローカレーです。パッケージには・・・ 本格タイ料理といえば、タイダンス。 ヤマモリ タイダンスブランドのタイカレー...
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焼肉ザブトン(ハネシタ)のカロリー(kcal)

背中から肩にかけての(クラシタ)と呼ばれる部分のやや下で、脂味が霜降り状に多く入っており、特上カルビに使われます。100g中50gつまり約半分は脂の計算となるため、必然的にカロリーは高い。
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赤えびの濃厚エビ味噌グリル

 なかなか上等な生食用のアルゼンチン赤えびを入手することができました。いつものアヒージョではなく、もっと濃厚なエビ味噌ソースで食べたくなったので調理してみました。  フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにした玉ねぎと赤えびの...
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サラダチキン(セブンイレブン)の成分カロリー(kcal)

 なかなか入手できなかったサラダチキンが再販されたようで、ようやく入手できました。セブンイレブンに行ったら、十数個置いてありました。大量入荷したんですね。  ってことで早速食べてみました。そのまま食べて美味しく、手軽にタンパク質が補給...
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もんじゃ焼きのカロリー

 晩餐は東京から里帰りしてきている弟のリクエストでもんじゃ焼きでした。  もんじゃ焼きは関東が発祥の地とされているようですね。具材が細かくドロドロとしていることからネガティブなものを想像し、昔はあまり食べませんでしたが、一度やってみると...
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カラオケの消費カロリー

 本日は休日で休養日。下の娘のリクエストでカラオケに来ています。上の娘とカミさんはほとんど歌わないので、自分と下の娘二人で歌いまくった感じですが、歌い終わると画面に消費カロリーが出ますよね。どのように計算しているのか気になったので調べて...
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ざる蕎麦(そば)のカロリー(kcal)

 昼食は何にしよう?といろいろ候補が上がった中で、何となくヘルシーなイメージのある蕎麦をたべることになりました。向かった先はチェーン展開をしている、和食麺処サガミです。普通に盛り付けてある程度では足りん!ってことで、ダイエッターとしてはあ...
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牛乳ドーナツのカロリー(kcal)

 仕事中全く休憩が取れないというわけではないが、いつ取れるかわからないこともあり昼食は間食程度の毎日。簡単に栄養補給をということで普段食べているのがこれです。 牛乳ドーナツ パッケージには北海道産牛乳を使用した生地で作った、やさしい...
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浜松餃子のカロリー(kcal)

 本日の夕食に出た浜松餃子。一般的な餃子と比べると、キャベツがふんだんにつかわれていることから、カロリーは抑えめ。10個当たりのカロリーを計算してみました。 浜松餃子のカロリー(kcal)10個当たり エネルギー(カロリー) 2...
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焼きそばのカロリー(kcal)

 焼きそばって、何故か急に食べたくなりますよね。お祭りなどでソースの焼ける匂いを嗅いだ時などは、おなかがすいていようものなら耐えられません。しかし炭水化物中心なのも想定できますが、脂質も多そうなので気になったので調べてみました。想像通り、...