完全復活といきたいところだが、体は明らかに病み上がりよろしく、情けなく悲鳴を上げる。。。
運動は出来なかったが、徐々に徐々に・・・
０７：００
体重【 66.8 】kg
体脂肪率【 21.9 】%
１２：００
グリコＢＣＡＡタブレット２粒 16kcal
Ｌ－カルニチン２粒 6.6kcal
ビタミンＣ２粒 4.6kcal
ホエイプロテイン 137kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル２粒 1.2kcal
グルコサミン２粒 4.2kcal
コエンザイムＱ１０ 2.3kcal
本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal
本日の筋肉痛
右肘違和感継続中
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 納豆ごはん（400）、味噌汁（40） | 440kcal |
| 昼食 | ホエイプロテイン（137）、サプリメント（38） | 175kcal |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | 刺身盛り合わせ（287）、マテ貝（38）、飛騨牛コロッケ（262） 生ビール（200） 而今「純米吟醸」五百万石無濾過生（80） 仙禽「特別純米」（80） 長珍「純米吟醸」生生熟成５０５５（80） |
1027kcal |
| 計 | 1642kcal |
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