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ゴルフスイング7I後方動画UP

ゴルフ練習場

 今日はゴルフスイングで気になっていたTOPを修正すべく練習場に向かいました。自分のスイングはなかなか自分ではわからないので、デジカメ持参。オーバースイング&TOPでのシャフトがクロスしているのを修正しつつ練習いたしました。

ゴルフスイング7I後方動画

ゴルフスイング7番アイアン後方 golf swing 7iron

 オーバースイングを矯正するといっても、変に縮こまったスイングにならないよう、高いTOPを意識しました。しかしそのせいで、やや右ひじが開いてしまったようです。また、左足がフォローで受け止めきれず、左つま先が開いてしまいました。

 画像の球筋はややアウトサイドインですが、まずますのフェードでした。画像で見ると、結構左に飛び出しているように見えますね。(上)

07:00
体重【 67.2 】kg
体脂肪率【 19.9 】%

11:30
グリコBCAAタブレット2粒 16kcal
L-カルニチン2粒 6.6kcal

12:00
有酸素運動(社内ジョギング40分)
125拍/分

12:50
ホエイプロテイン 137kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル2粒 1.2kcal
グルコサミン2粒 4.2kcal
コエンザイムQ10 2.3kcal

18:30
ゴルフ練習 90分

本日の運動による消費カロリー
ジョギング 40分 337kcal
ゴルフ練習 90分 303kcal
計 640kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(200)、味噌汁(40)、ハムエッグ(120)360kcal
昼食ホエイプロテイン(137)、サプリメント(33)170kcal
間食20:00 アサヒスーパードライ2本(294)、ジャガポックル2袋(216)510kcal
夕食手羽先2本(150)、紫蘇豆腐(58)、玉子焼き(80)、パンプキンスープ(250)、十四代「特別本醸造」本丸(120)、裏・雅山流「本醸造」香華(240)898kcal
2476kcal

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