それにしてもこの週末は、しっかり食って、飲んだ！。しかもほとんど動けていない。２週間後のゴルフに向けて調整も必要だが、まずは運動量を増やしたいところ。明日から頑張る。
０７：００
体重【 66.6 】kg
体脂肪率【 20.0 】%
本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal
本日の筋肉痛
なし
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | ごはん（200）、味噌汁（40）、焼き鮭（100） | 340kcal |
| 昼食 | カレーラーメン1/2（300）、みそラーメン1/2（300） | 600kcal |
| 間食 | 20:00 アサヒスーパードライ（147）、ミミガー×２（224） | 371kcal |
| 夕食 | 焼肉（800）、生ビール２杯（400） | 1200kcal |
| 計 | 2511kcal |
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