合同新年会(2009/01/07)

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イルミネーション
 今日は岐阜メンズアパレルの合同新年会。と言うことでトレーニングできず。

07:00
体重【 69.4 】kg
体脂肪率【 21.1 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
上腕三頭筋 低程度
広背筋 低程度

食事 食事内容 カロリー
朝食 雑炊(300) 300kcal
昼食 ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(31) 248kcal
間食 0kcal
夕食 寿司(120)、刺身(180)、鰹たたき(160)、酢豚(280)、蕎麦(120)、 860kcal
夜食 アサヒスーパードライ2本(294) 294kcal
1702kcal

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