焼きそばって、何故か急に食べたくなりますよね。お祭りなどでソースの焼ける匂いを嗅いだ時などは、おなかがすいていようものなら耐えられません。しかし炭水化物中心なのも想定できますが、脂質も多そうなので気になったので調べてみました。想像通り、高炭水化物＆高脂質。。
焼きそばのカロリー（kcal）
エネルギー 527kcal
たんぱく質 15g
脂質 19g
炭水化物 70g
食塩相当量 2.46g
明日からの旅行の準備で名古屋に買い物に出かけ、カバンや服を購入してきました。それ以外は今日も睡眠優先で筋トレの時間を作ることが出来ず。休養日となりました。
０７：００
体重【 64.6 】kg
体脂肪率【 16.5 】%
本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal
本日の筋肉痛
なし
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 焼きそば（527） | 320kcal |
| 昼食 | 0kcal | |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | 鶏水炊き（620） 松の寿「純米吟醸」山田錦（120） アサヒスーパードライ２本（294） |
1034kcal |
| 夜食 | 147kcal | |
| 計 | 1561kcal |
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