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エブリイカスタム、車を物色(2015/04/05)

レトロバン

 かみさんの車が壊れてしまったので、急きょ車を探しています。もう年式とか気にしなくなるような「ザ・個性」ってな車がいいなぁってことで、気になったのがアイキャッチの車。

 スズキのエブリイと言うバンに個性のあるプレートを被せただけなので、内装はいたって簡素なもの。しかも重そう。。もう少し検討が必要なようです。

 本日は休日休養日、車のことで飛びまわっていたら一日があっという間でした。夕食は簡単に並べるだけのものにしようってことで、スーパーで姿造りを買って来たのですが、これがなかなかのものでした。高知県産の金目鯛に愛知県産のクロダイ。正直、金目鯛は身が柔らかいだけだと思っていたのですが、今回の旨みのあるものを食べたら、高級魚と言われているのがわかりました。クロダイの方も、素晴らしい弾力♪。家族6人で食べたのであっという間でしたが、本当に美味しかった。

さて全体的な筋肉痛としては、広背筋、上腕二頭筋に程よい張り、大腿四頭筋、下腿三頭筋にも張りが残っています。

本日の筋肉痛
広背筋 低程度
上腕二頭筋 低程度
大腿四頭筋 微程度
下腿三頭筋 微程度

金目鯛、クロダイ

食事食事内容カロリー
朝食なし0kcal
昼食13:00 熟成カレイ(90)、黒みる貝(71)
さより(76)、天然ぼたん海老(34)、うに一本葉(40)
つぶ貝(74)、えんがわ(108)
はまちとろ×2(136)、中とろ(58)
かにみそ(76)、大切うなぎ炙り(137)、
タスマニアトラウトサーモン(132)
鉄火巻き(149)、かっぱ巻き(130)
1311kcal
間食なし0kcal
夕食01:30 金目鯛4切れ60g(96)
クロダイ4切れ60g(90)
海鮮サラダ(195)
焼きめし(336)
醸し人九平次「純米大吟醸」山田錦(70)
醸し人九平次「純米大吟醸」雄町(70)
紀土「大吟醸」(40)
紀土「純米吟醸」(40)
紀土「純米」(40)
977kcal
夜食03:00 未定(0)0kcal
2288kcal

 本日の摂取カロリーは2288kcalで488kcalのオーバーでした。休日としては夜が軽く済んだので少なめでした。昼の寿司は少し食べ過ぎやなぁ。。

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