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風邪ひいたぁってことで休養日

ダリア(dahlia)
 どうも体調が悪い。風邪を引いてしまったようだ。今日は関東出張だったのだが、早めに帰宅して飲んで寝ることにいたしました。

07:00
体重【 66.6 】kg
体脂肪率【 19.7 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
脊柱起立筋 低程度
広背筋 低程度

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(200)、味噌汁(40)、明太子1/2腹(60)、生卵(80)、のり(5)385kcal
昼食坦々麺(700)、ごはん(200)900kcal
間食16:00 アサヒスーパードライ500ml(210)、ミミガー(112)
20:00 アサヒスーパードライ(147)、カマンベールチーズ1/2(153)
622kcal
夕食焼き鶏100g(200)、オクラごはん(240)
而今「特別純米」三重酵母(180)
歓びの泉「大吟醸」極至中汲雄町(120)
松の寿「純米吟醸」山田錦(120)
860kcal
2767kcal

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