昨日から引き続いてのお酒の会でした。しかも関東に遠征してのお酒の会で、しっかり飲みました。二日間運動なしの完全休養日だったので、明日からの平日はしっかり動きたい。
０７：００
体重【 66.6 】kg
体脂肪率【 19.6 】%
本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal
本日の筋肉痛
大胸筋 中程度
広背筋 中程度
上腕三頭筋 中程度
上腕二頭筋 低程度
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | カフェオーレ（80） | 80kcal |
| 昼食 | 酒の肴いろいろ（500）、静岡吟醸いろいろ（540） | 1040kcal |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | 酒の肴いろいろ（400）、お酒いろいろ（180） | 580kcal |
| 計 | 1700kcal |
↓ぽちっとお願いいたします。
フィットネスランキング
ダイエットブログ
コメント