昨日から引き続いてのお酒の会でした。しかも関東に遠征してのお酒の会で、しっかり飲みました。二日間運動なしの完全休養日だったので、明日からの平日はしっかり動きたい。
07:00
体重【 66.6 】kg
体脂肪率【 19.6 】%
本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal
本日の筋肉痛
大胸筋 中程度
広背筋 中程度
上腕三頭筋 中程度
上腕二頭筋 低程度
食事 | 食事内容 | カロリー |
朝食 | カフェオーレ(80) | 80kcal |
昼食 | 酒の肴いろいろ(500)、静岡吟醸いろいろ(540) | 1040kcal |
間食 | 0kcal | |
夕食 | 酒の肴いろいろ(400)、お酒いろいろ(180) | 580kcal |
計 | 1700kcal |
↓ぽちっとお願いいたします。
フィットネスランキング
ダイエットブログ
コメント