久しぶりのインドアゴルフ(2009/08/04)

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ゴルフ練習場
 今日は久しぶりに球を打ってきました。バレンタインコンペ以来なので2ヶ月ぶり、練習自体は3ヶ月ぶりです。
 構えた瞬間から違和感バリバリ。良く考えたらメガネの性でした。球が小さく見えるは、視界に球をとらえようとすれば重心は下がるは…。全体的に捕まりの悪い球でしたが、練習できて良かったです。今週末のコンペまでにもう一度行って調整したいのですが、果たして行けるかどうか?。。

07:00
体重【 66.2 】kg
体脂肪率【 17.2 】%

11:00
グリコBCAAタブレット2粒 16kcal
ビタミンC2粒 4.6kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル2粒 1.2kcal
グルコサミン2粒 4.2kcal
コエンザイムQ10 2.3kcal
ホエイプロテイン 137kcal
グライコSR 80kcal

23:00
ゴルフ練習 60分

本日の運動による消費カロリー
ゴルフ練習 60分 202kcal
計 202kcal

食事 食事内容 カロリー
朝食 ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(31) 248kcal
昼食 菓子パン(363) 363kcal
間食 0kcal
夕食 刺身(180)、紫蘇豆腐(80)、アサリ酒蒸し(102)、豚しゃぶ(200)、カップ麺(400)
孝の司「純米吟醸」山田錦無濾過生(200)
アサヒスーパードライ2本(294)
1456kcal
夜食 0kcal
2067kcal

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