お酒の会で関東遠征(2009/06/13)

あじさい  今日から2日間、お酒の会に出るため関東遠征です。飲みすぎは避けられないが、せめて食べすぎには気をつけようと思う。


07:00
体重【 68.2 】kg
体脂肪率【 18.9 】%

07:10
BCAAパウダー10g 44kcal
アクエリアス100ml 19kcal

13:00
グリコBCAAタブレット6粒 48kcal


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
広背筋 低程度
上腕二頭筋 低程度
大胸筋 微程度

食事食事内容カロリー
朝食サプリメント(44)、アクエリアス100ml(19)63kcal
昼食サプリメント(48)
割烹(520)
お酒いろいろ(800)
1320kcal
間食0kcal
夕食居酒屋料理(320)
生ビール(200)
520kcal
夜食餃子14個(560)
生ビール2杯(400)
960kcal
2863kcal


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