関東出張休養日(2008/12/24)

イルミネーション  今日は関東に出張でした。なんだかんだと忙しく本日もトレーニング出来ず。。明日は頑張る。

07:00
体重【 68.0 】kg
体脂肪率【 22.0 】%


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食雑炊(300)300kcal
昼食コーンスープ(120)120kcal
間食0kcal
夕食フライドチキン(160)、チーズホンデュ(380)
ワイン(240)
780kcal
夜食20:00 アサヒスーパードライ(147)147kcal
1347kcal


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