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梅林公園

椿
 今日は心地よい暖かさ、ってことで梅林公園に遊びに行ってきました。近くまでいくと独特の梅の香り。しかし公園内に入ると、屋台のいろいろな香りが混ざって、何が何だか・・・(笑)。
 この公園には機関車も置いてあるのだが、D51は初めて見たかも♪。順番を待ち、中にも乗り込んできました。

 その後、イオンモールで買い物をして帰宅。運動は出来ず、完全休養日となりました。屋台で買い食いをしなかったので摂取カロリーは抑えるかとが出来たかな。

 肩の前部が筋肉痛が取れていないようで少々痛い。明日は大胸筋、肩の予定だったが、久しぶりに体幹部にしようかな。

07:00
体重【 67.0 】kg
体脂肪率【 19.8 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
三角筋(肩前部) 違和感
上腕二頭筋 低程度
右肘 違和感継続中

食事食事内容カロリー
朝食ツナたまごサンド(409)、コーヒー(12)421kcal
昼食0kcal
間食20:00 チーズケーキ(235)、わらび餅(109)、アサヒスーパードライ(147)491kcal
夕食キムチ鍋(600)、喜久泉「吟醸」(180)、アサヒスーパードライ(147)927kcal
1839kcal

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