筋肉痛が何処にもない。。(2009/07/28)

蓮(はす)  筋肉痛が何処にもない。こんなのは久しぶりですが新鮮です。フレッシュな状態から、また少しずつ始めて行きたいと思います。しかし、今日も時間を作ることができませんでした。何とかショートプログラムだけでも実施できればいいのですが…

07:00
体重【 66.2 】kg
体脂肪率【 17.2 】%


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(31)248kcal
昼食菓子パン(360)360kcal
間食ツナマヨにぎり(200)、ゆでたまご2個(160)360kcal
夕食玉子焼き(160)、ソーセージ(120)、おにぎり小2個(200)、カップ麺(400)
楯野川「特別本醸造」(120)
アサヒスーパードライ2本(294)
1294kcal
夜食0kcal
2262kcal


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