筋肉痛が何処にもない。。(2009/07/28)

シェアする

蓮(はす)
 筋肉痛が何処にもない。こんなのは久しぶりですが新鮮です。フレッシュな状態から、また少しずつ始めて行きたいと思います。しかし、今日も時間を作ることができませんでした。何とかショートプログラムだけでも実施できればいいのですが…

07:00
体重【 66.2 】kg
体脂肪率【 17.2 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事 食事内容 カロリー
朝食 ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(31) 248kcal
昼食 菓子パン(360) 360kcal
間食 ツナマヨにぎり(200)、ゆでたまご2個(160) 360kcal
夕食 玉子焼き(160)、ソーセージ(120)、おにぎり小2個(200)、カップ麺(400)
楯野川「特別本醸造」(120)
アサヒスーパードライ2本(294)
1294kcal
夜食 0kcal
2262kcal


↓ぽちっとお願いいたします。

筋力トレーニング ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村

この記事を気に入っていただけましたら、拡散(シェア)いただけると嬉しいです。

シェアする

フォローする