休養日

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休日はちょっと贅沢に(2015/09/13)

 本日は休日で休養日。WEBサイトの更新作業で午前中はつぶれ、昼食は娘のリクエストでマックの月見バーガー。  隣接するゲームコーナーにコインが預けてあることを思い出し、娘たちはコインゲームに夢中です。自分も競馬ゲームでもするかな?っと座っ...
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連続の来客で休養日(2015/09/09)

 中6日で広背筋、上腕二頭筋の予定でしたが、早い時間から2件の来客があり、トレーニングする時間は作れませんでした。夜中にトレする癖をつければ問題なくできそうだが、肘など疲れがたまってくる部位の良い休養になったと思おう。 11:50 ビタ...
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上腕三頭筋筋肉痛で様子見(2015/09/07)

 予定では大胸筋、上腕三頭筋の予定だったが、先日のドラゴンフラッグの影響で上腕三頭筋の辺りに筋肉痛。いつものプッシュアップ系のトレだけでは感じない部位だけに、またまたローテーションで悩んでしまいました。今日のトレは明日にスライド。残念なが...
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全身筋肉痛で休養日(2015/09/04)

 ローテーションを変えてみて、上腕三頭筋の張りさえ抜けていれば、ドラゴンフラッグ突入だったんですが、中3日あっても癒えなかったのでいたしかたない。不本意ではありますが、休養日となりました。 全身筋肉痛  まだ、長い休養が影響しているのか...
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末締めで忙しく休養日(2015/08/31)

 胸の筋トレ予定日、やる気まんまんだったにも関わらず、気が付いたら夜。。11時間休憩もなく働いてました。まぁ、日頃からもう少し仕事を片づけておけば良いことなので、自分のせいではあるのですが…。またもや向日葵のアイキャッチとなってしまいまし...
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岐阜の日本酒イベント参加(2015/08/30)

 本日は休日ということで、休養日です。トレーニングのことは忘れ、食いたいものを食い、飲みたいものを飲む日です。  JR岐阜駅前のじゅうろくプラザで日本酒のイベントがあったので出掛けてきました。そのつもりはなくても、自分の酒量の限界まで飲む...
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ひまわりのアイキャッチ回避ならず(2015/08/29)

 前年ながら結局筋肉痛が抜けきらず、本日も筋トレできませんでした。明日は休日のため連続休養日となってしまうが、まぁ、肘もまた少し心配なので、良い休養日になると思いたい。 ひまわりのアイキャッチ  8月のアイキャッチはひまわりですが、この...
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遅発性筋肉痛全開で休養日(2015/08/21)

 昨日までに一通りローテーションをこなしましたが、残念ながらと言うか想定通り全身筋肉痛で、ローテーションの頭に行くことができませんでした。この分では、明日もまだ腹筋の筋肉痛が残っていそうです。8月の花はひまわりです。休養日にはこのアイキャ...
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ワーゲンバス(VWバス)仕様、軽自動車をカスタム

ワーゲンバス(VWバス)仕様、軽自動車をカスタム</strong></span><br>ワーゲンバス仕様(ミニバス)!。軽自動車のスズキ・エブリィ(DA64)をタイプⅡアーリー風にカスタム制作してもらいました。
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首を痛めた。。。(2015/05/12)

 先日の胸トレの時の加重は、16kgのカバンを首にかけての実施だったが、どうもこの時少しひねったか?寝違えたような痛みが首の付根に直後からあった。今日になってその痛みはとんでもない激しさとなってしまいました。カロリー収支は確かに借金生活だ...
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早くからの来客でトレできず(2015/05/09)

 予定では胸の日。もっとも気合いの入る部位だけに、やる気満々だったのだが、想定外の時間から来客があり、トレーニングできませんでした。今月早くも2回目のチューリップです。まぁ、週明けのトレーニングが胸からになるのも、すんなりスタート出来そう...
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増量期終了って、オイ!(2015/05/07)

 5月の花はチューリップです。今月トレーニング出来なかった時は、このアイキャッチが表示されることになります。ゴールデンウィークも終わり今日から仕事が始まりますが、残念ながらたまっている仕事を片づけていたらトレーニングする時間はありませんで...
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第一回岐阜の地酒で乾杯(2015/04/26)

 岐阜県下36の酒蔵と、どぶろく製造元が揃い、造り手自らがお酒をワンショット単位で販売してくれるイベントが、岐阜市柳ヶ瀬商店街で開催されたので行ってきました。その細かい様子などは日本酒ブログに譲るとして、ここではどのくらい飲んで食べて、...
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焼きカレーで過食(2015/04/25)

 予定していた来客案件は、順調に事を運び、満足の一日。しかし予定通りトレーニングの時間も作れず、休養日となりました。昨日までに脚を終わらせておいて良かった。ゴールデンウィーク前までに、広背筋、胸まで終わらせることができるかが当面の課題。 ...
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自分にとっては早朝出勤(2015/04/23)

 本日は朝から名古屋でミーティング。いつもより3時間早く出なければならないこともあり、リズムが崩れる。睡眠時間が減ることもあり、トレーニングできませんでした。土曜は来客の予定もあるので、休み前のトレーニング時間は明日しかとれそうもない。...