熱は未だ下がらず、結局仕事は本日もお休み。熱、気だるさ、節々の痛み以外に症状はなし。こんな痛みなら、日頃の筋肉痛の方がどれだけいいか。。。
０７：００
体重【 65.6 】kg
体脂肪率【 21.0 】%
本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal
本日の筋肉痛
右肘違和感継続中
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 雑炊（300） | 300kcal |
| 昼食 | スープパスタきのこクリーム（160）、スパイシーカレーヌードル（411）、プッチンプリン（112） | 683kcal |
| 間食 | 15:00 プッチンプリン（112）、コーヒーゼリー（65） | 177kcal |
| 夕食 | アンコウ鍋残り（250）、アサヒスーパードライ２本（294） | 544kcal |
| 計 | 1704kcal |
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