筋トレ日常 筋トレ（広背筋、上腕二頭筋）消化（2009/07/01） 今日は広背筋、上腕二頭筋の筋トレ。チンニング勝負のファーストセット！今回も何とか１０発クリアいたしました。その後のローもカールも概ね順調。今日も記録こそ伸びは無いが、予定していたメニューを消化することが出来ました。 ０７：００ 体重【 67... 2009.07.01 筋トレ日常
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