今日は年賀状に使う牛の撮影に出かけました。岐阜県の長良川沿いにある、とある牧場に、とても可愛らしい子牛がいました。
０８：００
体重【 66.8 】kg
体脂肪率【 20.0 】%
本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal
本日の筋肉痛
大胸筋 微程度
上腕三頭筋 微程度
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 0kcal | |
| 昼食 | 台湾ラーメン1/2（320）、炒飯1/2（380）、天津飯1/4（170）、味噌茄子（104）、餃子４個（117） | 1091kcal |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | 鶏もも焼き150g（300）、砂肝焼き40g（38）、もやし（23）、ネギ（12）、 しいたけ（4） アサヒスーパードライ２本（294） |
671kcal |
| 夜食 | 21:00 アサヒスーパードライ２本（294） ポテトチップス65g（364） |
658kcal |
| 計 | 2420kcal |
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