えんぴつとぺん2

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愛娘(結衣)
 本日は関東出張ってことで、完全休養日となりました。そして、久しぶりに食べました!「らーめん亜寿加」の担担麺。渋谷駅南口を出て左手の歩道橋を渡ったところにある。ここの担担麺が最高で、ダイエットする前は渋谷に来たら必ずと言っていいほど食べていたラーメン屋である。ピリ辛で、栄養価の高い胡麻がたっぷり(自分はいつも胡麻多めで・・・と頼む)。中くらいの太さの縮れ麺が、スープによく絡む。旨かった♪
 
 
 ”えんぴつとぺん”のウィンキーさんに今度は下の娘を書いていただきました!。これまたすっげ~雰囲気出てます。下の子の方が描きにくかったとのことですが、微妙な幼さが出ていて可愛いっす。
 ウィンキーさん、ありがとうございました。下記のリンクよりウィンキーさんの作品が楽しめるブログへ行けますよ~

えんぴつとぺん

07:00
体重【 63.8 】kg
体脂肪率【 18.0 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
右脇腹&背中 痛み
右肘 違和感継続中(軽くなってきました)

食事 食事内容 カロリー
朝食 ごはん(200)、味噌汁(40)、焼きカレイ(60) 300kcal
昼食 担担麺(700)、高菜ごはん1/2(150) 850kcal
間食 16:00 アサヒスーパードライ500ml(210)
20:00 アサヒスーパードライ3本(441)、枝豆300g可食部150g(201)
852kcal
夕食 サーモン刺身4キレ(132)、カンパチ刺身4キレ(154)、ひつまぶし(400)
ハイボール(120)
アサヒスーパードライ(147)
953kcal
2955kcal

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