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たらふく食う。(有酸素運動消化)

ブルーワーカー(マグネットバイク)
 今日はかみさんの実家へ。今日もたいした運動が出来ていないのにたらふく食ってしまった。

07:00
体重【 68.8 】kg
体脂肪率【 22.4 】%

14:00
マグネットバイク 60分 210kcal

本日の筋肉痛
なし

運動による消費カロリー
210kcal

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(200)、御雑煮(200)、おせち料理(160)560kcal
昼食ピザ(800)800kcal
間食0kcal
夕食寿司(600)、蓬莱泉「純米大吟醸」空(400)1000kcal
2360kcal

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