花フェスタ記念公園（マグネットバイクのみ）

　連休最終日の今日は、花フェスタ記念公園へ行ってきました。バラの見ごろにはまだ早いということで、人手もまばら。
　しかし天気は最高。子供達もパワフルに遊んでいました。自分もここぞとばかりにお付き合いで、カロリー消費してきました。
　右の写真はハンカチの木、そしてここの名物「バラのソフトクリーム」バラなんて食ったことないのに確かにバラの味わい。何故じゃ？

　ダイエットとしては、朝からマグネットバイクを漕ぎ何とか運動量ゼロを回避。休日の摂取カロリーとしては、やや少なめに抑えることが出来ました。
　しかし忘れてならないのは、現在はダイエットウィーク！。平均体重も思うような推移を示していないので、今週はあまりいい報告が出来そうもない。明日からの３日間で、何処まで取り戻せるか？

０８：００
ＢＣＡＡパウダー　22kcal
Ｌ－カルニチン２粒　6.6kcal

０８：２０
有酸素運動（マグネットバイク　４０分）１２０拍／分

本日の運動による消費カロリー
マグネットバイク　４０分　214kcal
計　214kcal

本日の筋肉痛
右肘　違和感継続中