リトルワールドに行ってきました。高校生クイズに出場して以来なので何年ぶりだろうか？。民族衣装を着て写真撮影ができるなど、女性も楽しる。酒好きの自分としては、世界各国のビールが楽しめました。場内を歩き回ったくらいで、この日の運動はなし。。。ビールの分も消化されていない感じだなぁ。
０７：００
体重【 68.0 】kg
体脂肪率【 20.8 】%
０８：００
ホエイプロテイン 137kcal
マルチビタミン 3.98kcal
マルチミネラル 1.56kcal
グルコサミン２粒 3.54kcal
コエンザイムＱ１０ 3.32kcal
Ｌ－カルニチン 3.3kcal
本日の運動による消費カロリー
0kcal
本日の筋肉痛
腹直筋 低程度
大胸筋 低程度
広背筋 低程度
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | ホエイプロテイン（137）、サプリメント（15）、ごはん（200）、味噌汁（40）、目玉焼き（90） | 482kcal |
| 昼食 | 鹿肉グリル（250）、ペペロンチーノ（450）、生ビール（200） | 900kcal |
| 間食 | 15:00 生ビール（200）、ソーセージ（200） | 400kcal |
| 夕食 | 寿司（600）、手取川「大吟醸」あらばしり生（120）、而今「特別純米」おりがらみ（200） | 920kcal |
| 計 | 2702kcal |
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