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薬のせい?

椿
 風邪薬を飲んでいるせいで、よく喉が渇く。体内の水分量も随分減っているせいか?今朝の体脂肪率は高めの数値。有酸素運動も出来そうにないが、まずは栄養をとって早い回復に努めたい。

07:00
体重【 67.8 】kg
体脂肪率【 22.1 】%

12:00
グリコBCAAタブレット2粒 16kcal
L-カルニチン 3.3kcal
ホエイプロテイン 137kcal
マルチビタミン 3.98kcal
マルチミネラル 1.56kcal
グルコサミン2粒 3.54kcal
コエンザイムQ10 3.32kcal

本日の運動による消費カロリー
0kcal

本日の筋肉痛
大胸筋 微程度

食事食事内容カロリー
朝食雑炊(250)250kcal
昼食ホエイプロテイン(137)、サプリメント(31)、小さなおうどん(172)340kcal
間食20:00 アサヒスーパードライ(147)、ミミガー(112)259kcal
夕食イサキ塩焼き(175)、すき焼き残り(300)
三千盛「純米大吟醸」しぼりたて(80)
田酒「特別純米」(180)
松の寿「純米吟醸」山田錦(120)
955kcal
1804kcal

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