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関東出張で亜寿加(渋谷)の担々麺

担々麺(亜寿加)

 久しぶりに関東出張。ってことで念願の渋谷亜寿加の担々麺

 酒仲間にも迎撃いただけて、かなりの量の飲酒量。月曜からまた動きます。

 今週は設定している消費カロリーを超えることが出来ました。仕事だけで何も動かないと35%~40%の消費カロリーとなってしまうので、時間を作ってトレーニングしなくては。

 体全体の筋肉痛は、広背筋、上腕二頭筋、ハムストリングスに張りがきています。

本日の筋肉痛
広背筋 中程度
上腕二頭筋 中程度
ハムストリングス 低程度

食事食事内容カロリー
朝食なし0kcal
昼食11:00 担々麺(600)、高菜ご飯1/2(120)720kcal
間食なし0kcal
夕食25:00 未定(0)0kcal
夜食03:00 ドライゼロ(0)0kcal
210kcal

 本日の摂取カロリーは、kcalでした。追記します。

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