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減量期98日目、連休前半(2014/06/29)

グリーンカレー

 またもや、やってきましたマイペンライ。一宮市にあるタイ料理専門店です。この日もグリーンカレーを美味しくいただきました。

 その後、祥楽の湯で炭酸泉にじっくりつかり癒されました。これで背中の違和感もなくなると嬉しいのだが・・・。夕食はその足でスシローへ。マグロがめちゃめちゃ旨かった!。
マグロ

 減量期97日目の昨日の摂取カロリーは、1309kcalで491kcalの貯金で目標値クリアしております。スパ王以外にも何か食べてるとは思うのですが、思い出せない。。。

 体全体の筋肉痛ですが、ほぼ癒えています。背中の違和感だけは相変わらず。

本日の筋肉痛
腹直筋 微程度
脊柱起立筋 違和感

食事食事内容カロリー
朝食なし(0)0kcal
昼食13:00 グリーンカレー(753)
チキンライス1/4(105)
キリンフリー(39)
897kcal
間食なし(0)0kcal
夕食20:30 生本鮪づくし6貫盛り(361)
倍トロ(105)、炙り上穴子(94)、えんがわ(64)
つぶ貝(64)、やりいか姿(80)、うなぎ(106)
生ビール(210)
1084kcal
夜食03:00 なし(0)0kcal
1981kcal

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