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連続休養日(2009/09/13)

ダリア(dahlia)
 寝すぎで腰が痛いのか?単なる脊柱起立筋の筋肉痛なのか?。

 久しぶりの休日で買い物に出かけ、炭水化物三昧♪。完全休養日となりました。

07:00
体重【 65.2 】kg
体脂肪率【 17.4 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
脊柱起立筋 低程度
僧帽筋 低程度
大腿二頭筋 微程度
腹直筋 微程度

食事食事内容カロリー
朝食0kcal
昼食カツカレー(1200)1200kcal
間食0kcal
夕食飛騨牛焼き80g(180)、鶏もも焼き100g(200)、ネギ(12)、しいたけ(4)、もやし(24)
アサヒスーパードライ2本(294)
714kcal
夜食野菜炒め(280)
アサヒスーパードライ(147)
427kcal
2341kcal

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