ワイルドネイチャープラザでＢＢＱ（2014/05/18）

　休日の朝ということで、サイクリングがてら近場のコメダでモーニング♪と洒落込んでいたわけですが、下の娘がバーベキューは？と言い出しました。以前から約束していたのですが、確かに今日なら天気もいいしってことで、早速準備して出かけてきました。

木曽三川公園（ワイルドネイチャープラザ）

　場所は愛知県稲沢市祖父江町にあるワイルドネイチャープラザです。国営木曽三川公園の一角ですが、どんどん整備されて大きく綺麗になっていっております。出足としては非常に遅かったのですが、駐車場も苦労することなく止めることが出来ました。
　木陰に場所をとり、早速開始。子どもたちも水遊び、遊具遊び、最後には芝滑りとクタクタになるまで遊んでいました。

木曽三川公園

　減量期５５日目の昨日の摂取カロリーは1807kcalで残念ながら7kcalのオーバーでした。誤差の範囲ではあるものの計算には逆の誤差もありえるので、目標値のクリアを目指していきたい。
　なんて言いつつ、今日は休日休養日でチートデイの位置づけ。今から下の表に計算していきますが、どれだけ飲んで食ったことか。

　体全体の筋肉痛としては、広背筋、上腕二頭筋に適度な張り、大腿四頭筋、大殿筋、下腿三頭筋にもまずまず残っています。

本日の筋肉痛
広背筋　低程度
上腕二頭筋　低程度
大腿四頭筋　微程度
大臀筋　微程度
下腿三頭筋　微程度