今日は久しぶりに球を打ってきました。バレンタインコンペ以来なので２ヶ月ぶり、練習自体は３ヶ月ぶりです。
構えた瞬間から違和感バリバリ。良く考えたらメガネの性でした。球が小さく見えるは、視界に球をとらえようとすれば重心は下がるは…。全体的に捕まりの悪い球でしたが、練習できて良かったです。今週末のコンペまでにもう一度行って調整したいのですが、果たして行けるかどうか？。。
０７：００
体重【 66.2 】kg
体脂肪率【 17.2 】%
１１：００
グリコＢＣＡＡタブレット２粒 16kcal
ビタミンＣ２粒 4.6kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル２粒 1.2kcal
グルコサミン２粒 4.2kcal
コエンザイムＱ１０ 2.3kcal
ホエイプロテイン 137kcal
グライコＳＲ 80kcal
２３：００
ゴルフ練習 ６０分
本日の運動による消費カロリー
ゴルフ練習 ６０分 202kcal
計 202kcal
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | ホエイプロテイン（137）、グライコＳＲ（80）、サプリメント（31） | 248kcal |
| 昼食 | 菓子パン（363） | 363kcal |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | 刺身（180）、紫蘇豆腐（80）、アサリ酒蒸し（102）、豚しゃぶ（200）、カップ麺（400） 孝の司「純米吟醸」山田錦無濾過生（200） アサヒスーパードライ２本（294） |
1456kcal |
| 夜食 | 0kcal | |
| 計 | 2067kcal |
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