体重が左に乗らない

　本来明日が休肝日でゴルフ練習の予定でしたが、明日はプチ酒の会となる為、今日にスライド。シーダーパークへ行ってきました。
　アイアンは比較的好調を維持。しかし筋肉痛が残るためか？５Ｉに関しては力不足を痛感。体幹部分の筋トレを増やして、ポテンシャルを上げたい。
　ドライバーで気持ちよい球を打とうとすると、体重が右に残るのが気になる。早めに肩を回転させ左に体重を移す打ち方を意識すると、球が暴れてバラバラになる。。。これも筋肉痛の影響であれば、心配ないのだが。

０７：００
体重【 66.8 】kg
体脂肪率【 20.9 】%

１１：３０
グリコＢＣＡＡタブレット２粒　16kcal
Ｌ－カルニチン２粒　6.6kcal

１２：００
有酸素運動（階段昇降１６段１００往復） １３０拍／分
４０分

１２：５０
ホエイプロテイン　137kcal
マルチビタミン　2.9kcal
マルチミネラル２粒　1.2kcal
グルコサミン２粒　4.2kcal
コエンザイムＱ１０　2.3kcal

２０：００
ゴルフ打ちっぱなし　１２０分

本日の運動による消費カロリー
階段昇降　４０分　270kcal
ゴルフ練習　１２０分　404kcal
計　674kcal

本日の筋肉痛
大胸筋　中程度
三角筋　低程度
上腕三頭筋　低程度
上腕二頭筋　低程度
広背筋　低程度