日曜に備えて、ゴルフ打ちっぱなし

　やや右手の痛みが気になるが、ドライバーの調子が非常に気になったのでゴルフ練習場に行ってきました。
　ボールと体の距離、ボールの位置（左足かかと直線上から中に入れるのか、やや外に出すのか？）、膝、腰、肩のラインをストレートに近い球筋が安定して出るまで調整しました。練習量が多い時はその確率もいいのですが、また一日違えば大きく変わってしまうレベル。。。早く右手を完治させ、ガンガン打ち込みたい。

０７：００
体重【 67.4 】kg
体脂肪率【 19.2 】%

１１：３０
グリコＢＣＡＡタブレット２粒　16kcal
Ｌ－カルニチン　3.3kcal

１２：００
有酸素運動（社内ジョギング４０分）
１２５拍／分

１２：５０
ホエイプロテイン　137kcal
クレアチン　18kcal
マルチビタミン　2.9kcal
マルチミネラル　1.56kcal
グルコサミン２粒　3.54kcal
コエンザイムＱ１０　3.32kcal

１９：３０
ゴルフ練習

本日の運動による消費カロリー
ジョギング　４０分　337kcal
ゴルフ練習　１２０分　442kcal
計　779kcal

本日の筋肉痛
腹直筋　低程度
僧房筋　低程度