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焼きそばのカロリー(kcal)

焼きそば
 焼きそばって、何故か急に食べたくなりますよね。お祭りなどでソースの焼ける匂いを嗅いだ時などは、おなかがすいていようものなら耐えられません。しかし炭水化物中心なのも想定できますが、脂質も多そうなので気になったので調べてみました。想像通り、高炭水化物&高脂質。。

焼きそばのカロリー(kcal)

エネルギー 527kcal
たんぱく質 15g
脂質 19g
炭水化物 70g
食塩相当量 2.46g

 明日からの旅行の準備で名古屋に買い物に出かけ、カバンや服を購入してきました。それ以外は今日も睡眠優先で筋トレの時間を作ることが出来ず。休養日となりました。

07:00
体重【 64.6 】kg
体脂肪率【 16.5 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食焼きそば(527)320kcal
昼食0kcal
間食0kcal
夕食鶏水炊き(620)
松の寿「純米吟醸」山田錦(120)
アサヒスーパードライ2本(294)
1034kcal
夜食147kcal
1561kcal

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