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チョコがけコルネ(Pasco)が銀チョコを超えたと話題に

チョコがけコルネ(Pasco)

 本日の朝食はチョコがけコルネ(Pasco)です。菓子パンってことで、いつもの朝食がわりのプロテインからすると随分バランスは悪くなるが、何か食わないと夜中まで持ちません。

チョコがけコルネ(Pasco)のカロリー(kcal)

 スーパーの菓子パンエリアに銀チョコがあるときは必ず購入するのですが、なかなか売ってません。今日はそれっぽいのがありましたので購入してきました。パスコのチョコがけコルネです。その成分は・・・
栄養成分表示(1個当たり)
エネルギー:322kcal
タンパク質:4.8g
脂質:15.6g
炭水化物:40.6g
ナトリウム:160mg(塩分相当量:0.4g)

 チョコがけパン自体、大好きなんですが、何と言ってもメープルホイップクリームが旨い!。表面のチョコレートとのバランスも良く、コロネの食感とも合います。一緒に食べていたみんなの評判も上々で、あの銀チョコを超えてる!との声も。また見つけたら購入間違いなしです。旨いっす。

チョコがけコルネ(Pasco)に関するリンク

・関西女のプチ日記 > チョコがけコロネ<キャラメルホイップ> パスコ
パスコオフィシャルサイト

これより単なるダイエット日記です。

 トレーニングのアイキャッチではない・・・ってことで本日はトレーニングできませんでした。これからの2週間は繁忙期となるが、いかにトレーニングできるかが課題となりそうです。

 本日の摂取カロリーは2000kcalで200kcalのオーバーでした。夜中に起き出して、アイスを2本食っちまった。。あのまま寝ていれば・・・(笑)。

 さて、体全体の筋肉痛としては、脊柱起立筋、腹直筋、上腕三頭筋、大胸筋に軽い張りが来ています。

本日の筋肉痛
脊柱起立筋 低程度
腹直筋 低程度
大胸筋 低程度
上腕三頭筋 低程度

食事食事内容カロリー
朝食12:00 チョコがけコルネ(322)、コーヒー(36)358kcal
昼食なし(0)0kcal
間食15:00 コーヒー(36)、あんドーナツ2個(178)214kcal
夕食01:30 サラダ巻き(568)
手毬&手巻き寿司(488)
松の寿「純米吟醸」雄町無濾過生(210)
1266kcal
夜食03:00 牛乳バー2本(162)162kcal
2000kcal

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