関東出張（2007/02/09）

　本日は関東出張。途中で下車駅を間違え、思い切って一区歩くハプニングあり（東中野～中野）。結構足も疲れた。

０７：００
体重【 68.2 】kg
体脂肪率【 20.6 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal

本日の筋肉痛
大胸筋　低程度
広背筋　低程度
大臀筋　低程度
脊柱起立筋　低程度
腹直筋　低程度

食事	食事内容	カロリー
朝食	納豆ごはん（400）、味噌汁（40）	440kcal
昼食	DNSジェルエックス（172）、４種のチーズと４種のきのこ（405）、アイスラテＬ（220）	797kcal
間食	16:00　南部美人「大吟醸」初ばしり（60）、南部美人「純米大吟醸」純米仕込（60）、末廣「純米大吟醸」亀の尾（60）、尾瀬の雪どけ「純米吟醸」無濾過生原酒（60）、蓬莱泉「純米大吟醸」空（60）	360kcal
夕食	ポークソテー（300）、ニラもやし（80）、キリンゴールデンホップ（140）、アサヒスーパードライ（147）、じゃがりこ（302）	969kcal
計		2566kcal