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発熱

木曽三川公園イルミネーション
 昨日のプールの後から、何となく体がだるく喉もイガイガしていた。38.7度もの熱が出て、完全ノックアウト。

07:00
体重【 68.2 】kg
体脂肪率【 20.6 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal

本日の筋肉痛
大胸筋 低程度
広背筋 低程度
上腕三頭筋 微程度

食事食事内容カロリー
朝食ホエイプロテイン(137)、餅入り雑炊(300)437kcal
昼食ホエイプロテイン(137)、サンドイッチ(200)337kcal
間食0kcal
夕食じゃがりこ(302)302kcal
1076kcal

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