発熱

木曽三川公園イルミネーション
 昨日のプールの後から、何となく体がだるく喉もイガイガしていた。38.7度もの熱が出て、完全ノックアウト。

07:00
体重【 68.2 】kg
体脂肪率【 20.6 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal

本日の筋肉痛
大胸筋 低程度
広背筋 低程度
上腕三頭筋 微程度

食事 食事内容 カロリー
朝食 ホエイプロテイン(137)、餅入り雑炊(300) 437kcal
昼食 ホエイプロテイン(137)、サンドイッチ(200) 337kcal
間食 0kcal
夕食 じゃがりこ(302) 302kcal
1076kcal

↓ぽちっとお願いいたします。
フィットネスランキング
ダイエットブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました