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北海道からの友人を迎撃(酒房よし亭)

20150112よし亭メニュー

 連休二日目、日本酒の撮影用に新たに下からも光を当てることができるように、土台となる半透明のボックスをホームセンターで探し出しました。これで、濃い瓶の撮影以外はラベル側を少し明るく調整できます。

 そんなことをしてる間に、飲み会の時間に!。今日は北海道から酒飲み友達が来るということで、地元の居酒屋さんで迎撃です。非常に楽しい飲み会となりました。

 本日の摂取カロリーは2534kcalで734kcalのオーバー。まぁ、今日は完全に覚悟の摂取オーバーです。明日から頑張る。

 さて、体全体の筋肉痛としては、大腿四頭筋、大殿筋、下腿三頭筋に結構な張り。脊柱起立筋、腹直筋、大胸筋にも張りが残っています。

本日の筋肉痛
大腿四頭筋 中程度
大殿筋 低程度
下腿三頭筋 低程度
脊柱起立筋 低程度
腹直筋 微程度
大胸筋 微程度

食事食事内容カロリー
朝食なし0kcal
昼食14:00 大切びんちょうはらも(厳選一貫)(51)
中とろ(厳選一貫)(58)、石垣貝(73)、炙り上穴子(94)
えんがわ(64)、つぶ貝(64)、うなぎ(106)
有頭赤海老【特選逸品】(109)、ボイルずわい棒肉【特選逸品】(118)
ぶりとろ(厳選一貫)(68)、うに(75)、かにみそ(76)、鉄火巻(149)
1105kcal
間食なし0kcal
夕食18:30 さば燻製(80)
飛騨牛朴葉味噌焼き50g(143)
厚揚げ(160)
牡蠣ときのこのソテー(120)
とろろステーキ(86)
田酒「純米大吟醸」華思い35(210)
眞名鶴「大吟醸」出品酒無濾過生原酒(120)
新政「純米」元旦搾り(120)
長陽福娘「純米」(60)
すずね「スパークリング清酒」10年熟成(60)
花めくすずね「リキュール」10年熟成(60)
雪輝「どぶろく」(60)
生ビール(150)
1429kcal
夜食なし0kcal
2534kcal

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