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夜はたこ焼きパーティー(2014/10/05)

20141005たこ焼きパーティー
 今日は娘たちのリクエストでたこ焼きパーティー。具材もタコだけではなく、豚キムチや海老、イカなども用意しました。娘たちには焼くのも楽しいようで満足のパーティーでした。 

 本日の摂取カロリーは、1590kcalで210kcalの貯金で目標値クリアしております。たこ焼きを焼く方が結構大変だったりして、思っていたより量を食べていませんでした。20個くらいの計算です。焼けるまでの分ちょっと飲みすぎましたが。

 さて、からだ全体の筋肉痛としては、大腿四頭筋、下腿三頭筋、大臀筋にまずまずの張りが残っています。

本日の筋肉痛
下腿三頭筋 低程度
大腿四頭筋 低程度
大臀筋 低程度

食事食事内容カロリー
朝食なし(0)0kcal
昼食12:00 担担麺(396)396kcal
間食15:00 なし(0)0kcal
夕食18:30 たこ焼き(665)
羽根屋「大吟醸」出品酒(80)
松の寿「純米吟醸」山田錦(80)
醸し人九平次「純米大吟醸」山田錦(80)
若波「純米吟醸」(80)
たかちよ「純米」おりがらみ火入れ(80)
1065kcal
夜食03:00 牛乳アイスバー(81)
ガツン、とみかん(48)
129kcal
1590kcal

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