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筋肉が付いた?

階段昇降
体重は増えてしまったが、体脂肪は順調に落ちているよう。
筋肉が付いたのならいいんだけど。。。
単なるビールの飲みすぎ?

5:30
体重【 73.6 】kg
体脂肪率【 24.7 】%

06:00
アミノタブレット700mg×3
マルチビタミン
マルチミネラル
グルコサミン
L-カルニチン
コエンザイムQ10

07:00
有酸素運動(ステッパー2000回)55分

16:00
アミノタブレット700mg×3
グルコサミン
L-カルニチン
コエンザイムQ10

16:15
有酸素運動(ステッパー2000回)55分

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