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鼓笛隊

鼓笛隊
 今日は上の娘が、鼓笛隊をするということで早起きして見てきました。また睡眠時間が…。

 コメントなどいただいて、ブログを書くモチベーションは続いているので、そろそろいい報告が出来るようにトレーニングしなくては!。

07:00
体重【 64.6 】kg
体脂肪率【 15.6 】%

本日の運動による消費カロリー
なし
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(31)248kcal
昼食鮭にぎり(180)180kcal
間食0kcal
夕食寿司(680)
松の寿「純米吟醸」山田錦(200)
アサヒスーパードライ(147)
1027kcal
夜食ドデカイベビースター(400)
アサヒスーパードライ(147)
547kcal
2002kcal

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