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新春に豪打!-グランシエロGC

ゴルフ場
 今日は帰省している弟のリクエストでゴルフ。奇跡的な天気の回復で、この時期としては最高のコンディションでまわることが出来ました。でもやっぱり寒かったぁ。

 グランシエロGCは三重県久居インター降りてすぐと言う立地。オフィシャルサイトで見る限りでは、長短様々ミドルが戦略的なのかなぁと思っていましたが、三重県独特の風の影響や、セカンドの打ち上げが多いこともあり、全体的に長く感じる。
 しかし、カートにGPSが搭載されておりフェアなコース設計。管理も行き届いていて、非常に気持ちのよいラウンドでした。

グランシエロゴルフ倶楽部(PAR72)

HOLE101112131415161718IN
PAR43544435436
SCORE52645656645
PAT11222233319
HOLE123456789OUT
PAR54434543436
SCORE65434674544
PAT23222222219

 結果は45-44の89。パットがもう一つだがアプローチが散々だった結果です。やはり課題はアプローチ!。今年は何とかアベレージで80台をキープしたいものです。

 夕方は養老に寄って焼肉!。久しぶりに脂でギトギトになってきました。(笑)

05:00
体重【 66.0 】kg
体脂肪率【 20.0 】%

05:00
グリコBCAAタブレット2粒 16kcal
L-カルニチン2粒 6.6kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル2粒 1.2kcal
グルコサミン2粒 4.2kcal
コエンザイムQ10 2.3kcal

08:14
ゴルフラウンド 300分

本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド 300分 1445kcal
計 1445kcal

本日の筋肉痛
右肘 違和感継続中

食事食事内容カロリー
朝食サプリメント(39)、しそ梅むすび(176)215kcal
昼食うなぎ丼ごはん120g(541)541kcal
間食10:00 ダブルアミノバリュー(90)90kcal
夕食焼肉(800)、生ビール2杯(400)1200kcal
2046kcal

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