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かみさんが体調不良

イルミネーション
 カミさんがどうも朝から体調が良くないらしい。熱も39度オーバー。。せめて今日は自分が家事をってことで、洗濯こそしないが食事を作ったり買い物行ったりと、なかなか忙しい休日となった。

07:00
体重【 66.4 】kg
体脂肪率【 18.5 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
右肘 違和感継続中

食事食事内容カロリー
朝食0kcal
昼食焼き飯1/2(300)、味噌ラーメン1/2(220)520kcal
間食20:00 レミーマルタンVSOP(70)、枝豆200g可食部100g(112)182kcal
夕食おでん(220)、えびと枝豆と玉子サラダ(80)、照り焼きチキン(120)
小左衛門「純米吟醸」播州山田錦(120)
小左衛門「純米吟醸」備前雄町(120)
660kcal
1362kcal

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